7 de setembro de 2011

Livro do Mês: A Minha Vida em23 Posturas de Yoga

O livro que escolhi para este mês é um pouco diferente do habitual. Para além de estar em português (vá, lá teria que ser...), não é um livro prático. É um daqueles livros de nos enroscarmos com ele no sofá, em pijama e convenientemente munidas de manta e cházinho.

Comprei-o completamente por impulso. Estava a meter o nariz nos livros numa livraria e a capa chamou-me a atenção. Quando li a sinopse já não o consegui largar. É verdadeiro, directo, cru e, em tantas coisas, igual às nossas vidas enquanto mães, mulheres e ser humanos. Enfim...estou a adorar.

Deixo-vos aqui a crítica do Público:

"A minha vida em 23 posturas de yoga"

Do ioga para o quotidiano

“A Minha Vida em 23 Posturas de Yoga” é a estreia literária de Claire Dederer, jornalista e revisora norte-americana que escreve regularmente para o New York Times e para a edição americana da revista Vogue. O livro está à venda em Portugal desde finais de Julho com a chancela da Estrela Polar.
A autora arriscou embrenhar-se na literatura e narra neste romance como a prática do ioga revitalizou a sua disposição emocional, psicológica, física e social, partilhando com os leitores as lições aprendidas na sala de aula, mas que dela transbordaram tocando todos os aspectos da sua vida. 
Claire Dederer começou a sofrer de dores nas costas e na coluna quando já amamentava Lucy, a sua filha, há dez meses devido às posições que adoptava para o fazer. À medida que as dores foram aumentando de intensidade, e após vários incentivos, Claire experimentou o ioga. Desejava melhorar a postura do corpo, bem como controlar a sua ansiedade e o stress.
Inicialmente, tinha vários preconceitos sobre a prática: “Achava que [o ioga] era o território de senhoras comodistas de meia-idade com muito tempo livre ou de jovens magricelas, ex-ginastas, fanáticos e vegetarianos.”, escreve no primeiro capítulo.
A princípio, as posições, as técnicas e a destreza dos outros alunos intimidaram-na, mas com determinação foi ultrapassando os seus receios e obstáculos que o seu corpo e mente ofereciam. Um processo que, segundo a autora, foi uma importante base para mudar a forma de estar consigo mesma e com os outros. Claire Dederer considera que pela práctica do ioga descobriu uma fonte de equilíbrio entre as suas expectativas e a realidade, superando-se a cada dia enquanto mãe, esposa, filha e amiga.
Cada um dos capítulos da obra adoptou como título o nome de uma posição de ioga, reflectindo aí os desafios, os erros e as vitórias da autora fora e dentro da aula.

6 de setembro de 2011

Cabelo de Sereia sem Secador

Sempre adorei o cabelo ondulado, estilo sereia. O meu sempre foi liso, estranho e com uns arrebites um pouco a roçar o mau feitio... Há 2 anos comprei um ferro com o qual consegui o look que queria mas o processo era moroso, complicado de fazer na parte da nuca e acabei por estragar o cabelo todo.

Numa das minhas rondas pela Internet descobri um vídeo que ensina uma técnica para conseguir caracóis de sereia sem estragar o cabelo com produtos, ferros ou secadores. É simples, económico, confortável para dormir (nada de rolos e daqueles espetos estilo anos 80) e rápido de fazer. Bem...confesso que é pouco comum, mas garanto que experimentei e, para meu espanto, funciona mesmo!

Aqui fica o vídeo.Não se assustem com a rapariga ligeiramente parecida com o Mr. Bean, vale a pena ver!


Se experimentarem, enviem uma foto das vossas cabeleiras de sereias e criamos uma galeria!

Bjokas,

5 de setembro de 2011

Dica da 2ª: Pasta de Dentes

Hoje vou inaugurar uma nova rubrica aqui na casinha - A Dica da 2ª - todas as 2ªs feiras vou deixar aqui uma dica rápida e inventiva, feita com ingredientes do dia-a-dia.

Aplicações para a Pasta de Dentes (Branca):
- Limpar ténis brancos - esfregar com uma escova de dentes velha e limpar com pano humido.
- Tirar riscos de sapato dos soalhos - Esfregar e limpar com pano húmido
- Polir todo o tipo de metais e pedras
- Tapar pequenos buracos e fendas na parede
- Tirar os maus odores das mãos (Tabaco, alho, cebola..)
- Limpar desenhos de lapis de cera das paredes


E vocês, têm mais dicas para utilizações da pasta de dentes branca?

De Volta a Casa!

A Carochinha está de volta ao seu cantinho, após umas relaxantes férias interiores. Foi uma viagem "vai para fora cá dentro" ao centro de mim que semeou imensas coisas fantásticas, algumas já a dar rebentos verdinhos. Quanto às férias "físicas", duraram apenas esta ultima semana e, foram dedicadas sobretudo a preparar a reentre escolar (mais própriamente Pré-escolar) e a revisitar alguns pontos famosos de Lisboa - Planetário, Oceanário, Monsanto... Tudo ganha novo brilho quando visto pelos olhos da princesa.

E tive saudades vossas, saudades da minha ciber-casinha e das nossas trocas de ideias. Vou passar dias a tentar pôr a leitura dos vossos cantinhos em dia, mas prometo que, também trago na sacola resmas de dicas, ideias e pensamentos para partilhar!



Beijos grandes e feliz nova época pós-férias!